Empfehlung: Ruhige Arm- und Beinbewegung, Vor dem Tauchgang 2- bis 3-mal ruhige Atmung, Hyperventilation ist nicht gestattet. Meldungen Medicos-Preis 2021. Hallo! YouTube. In vier Disziplinen musst du beim Eignungstest antreten: Sprung, Boden, Reck und Schaukeln im Beugehang an den Ringen (Frauen) bzw. Bitte deaktivieren Sie Ihren Ad-Blocker. Hierbei merkte ich, dass es weniger der Mangel an sportlichen Fähigkeiten war, welche mir Schwierigkeiten bereiteten, sondern viel mehr die Unstrukturiertheit und Planlosigkeit mit der ich trainiert hatte. SETT hilft dir, dich optimal auf die hohen Anforderungen der Sporthochschule Köln vorzubereiten. Es gibt jedoch einen kleinen Unterschied. der 3.000-Meter-Lauf bei den Männern. Wir informieren Sie an dieser Stelle rechtzeitig über die Modalitäten für die Anmeldung zum nächsten Sporteignungstest. Die Lauftechnik spielt keine Rolle bei der Bewertung. : Stoß-/Tretbewegungen der Beine, Keine oder unregelmäßige Atmung, Frontalatmung, Längere Teilstrecken ohne Atmung, Bewegungsdemonstration 25-m-Brustschwimmen, Spiegelsymmetrischer Verlauf von Arm- und Beinbewegung, Dorsalflexion (Rückwärtsbeugung) im Fußgelenk während der Antriebsphase der Beinbewegung gemäß internationalem Regelwerk. Denn mit Marcel Sieberg, dem Giro-Sieger der Jahre 2012, 2014, 2015 und 2016, kommt der absolute Topfavorit zurück nach Bochum. Vor allem die richtige Technik in den vielen Disziplinen wie Schwimmen, Turnen und Leichtathletik steht im Mittelpunkt des individuellen Trainings. Die Uni Oldenburg erkennt bestandene Sporteignungsprüfungen aus Bayern, Bochum und Köln an, die Uni Bochum hingegen nur den eigenen Eignungstest oder den der Sporthochschule Köln und wiederum die Sporthochschule Köln alternativ zum eigenen nur den an der Uni Bochum bestandenen Test. Außerdem kannst du das nötige Sprint-Stehvermögen trainieren, um die geforderte 100m Zeit zu erreichen. Dabei bekommt Gerrit Holtmann vom VfL Bochum … Nicht akzeptiert werden: Asymmetrien der Beine (Schere), Plantarflexion im Fußgelenk während der Schwungphase (Spitzfuß), Schulter- oder Hüftquerachse nicht parallel zur Wasseroberfläche, Deutliche Disharmonie in der Koordination von Arm- und Beinbewegung, Brust- oder Kraulschwimmen, Schwimmtechniken dürfen nicht gewechselt werden. Essen Fünf Treffer sind für das Tor des Monats vorgeschlagen. SETT hilft dir, den Sporteignungstest erfolgreich zu bestehen. Der Sporteignungstest an der Sporthochschule Köln ist der beliebteste und gefürchtetste zugleich. Bei der Bodenübung achten die Prüfer neben der sauberen Technik auf einen fließenden Bewegungsablauf. Bei deinem SETT-Vorbereitungstraining geben die erfahrenen Leichtathletiktrainer eine Empfehlung, welche Disziplin du wählen solltest. Das verbrennt zu viel Sauerstoff. Ruhige Schwimmbewegungen und eine ausgeprägte Gleitphase sparen Kraft und bringen dich ans Ziel. Kniegelenke beim Eintauchen, Startsprung vom Startblock oder Abstoßen vom Beckenrand, Tauchen deutlich unterhalb der Wasseroberfläche, Am Ende der Tauchstrecke einen Tauchring in ca. In insgesamt vier Einzeldisziplinen musst du beim Eignungstest antreten: 100m-Sprint, Kugelstoßen, Hochsprung und 3.000-Meter Lauf (Frauen laufen 2.000 Meter). Die Bochumer Spieler feiern mit ihren Fans. Die Universität in Bochum hat ebenfalls die gleichen Anforderungen an die Anwärter für das Sportwissenschaftsstudium. Viele andere Universitäten erkennen eine an der Sporthochschule Köln bestandene Sporteignungsprüfung problemlos an, an einigen ist jedoch die Akzeptanz der jeweiligen Universität zu beantragen. Auch bei der Reckübung musst du eine fließende Bewegungsfolge zeigen. Amtliche Bekanntmachung der Ruhr-Universität Bochum Nr. Eine gute Vorbereitung auf das Turnen ist besonders schwierig. Sie springen falsch ab oder tauchen falsch ins Wasser ein. Ein Suchbegriff kann durchaus aus mehreren Wörtern bestehen, z.B. Aufschwung, Umschwung, Unterschwung – der SETT-Trainer hilft dir dabei, die einzelnen Elemente zu erlernen und miteinander zu verbinden. Auch bei dieser Disziplin kannst du deine Lieblingssportart auswählen. H-Z. Die SPorteignungsprüfung an der Deutschen Sporthochschule Köln und der Universität Bochum wird in der Regel zweimal jährlich angeboten. VfL Bochum: Der Preis ist Schweiß . Im Buch gefunden – Seite 148Vergleichbare Zahlen sind für die Standorte Bochum und Köln festzustellen. ... Sporthochschule in Köln 57 % (http://sporteignungstest-vorbereitung.de/). Die Geschwindigkeit ist hierbei nicht entscheidend. Beim Sprint kommt es nur darauf an, die geforderte Zeit zu erreichen. E s wird sich ein wenig wie nachträgliche Geburtstagsfeier anfühlen. Entscheidend für die nötige Sprunghöhe sind ein kräftiger Absprung vom Federbrett und eine hohe Flugphase. Oft liegt es an einer ungenügenden Vorbereitung. Viele Teilnehmer scheitern an der geforderten Sprunghöhe, obwohl sie die nötige Sprungkraft haben. Der Weitsprung ist nur wählbar an der Universität Bochum. Die Ausnahme ist hier Badminton, denn einige Kandidaten verwechseln Federball am Strand mit dem Wettkampfsport Badminton. Landung erfolgt in den Stand auf dem Kasten, ein Nachvornefallen (vom Kasten herunter) wird als ungültiger Versuch gewertet, Jeweils aus dem Hang (gestreckte Arme vor jedem Klimmzug) muss das Kinn über die Stangenhöhe gezogen werden, Mind. Diese Bewegung lernst du bei SETT. Auch die Reckübung wird intensiv trainiert. Wie du Deinen Sporteignungstest 2021 bestehst! Auch die Unterteilung in Kontaktsport und kontaktfreien Sport ist nicht mehr notwendig. Gruppe Badminton. Flache, gestreckte Körperlage nach jedem Zyklus. Beim Demonstrationsschwimmen musst du zeigen, dass du die geforderten Schwimmstile fehlerfrei beherrschst. 5 Klimmzüge zu schaffen, ist eigentlich genauso wenig schwer wie das Schaukeln auf den Ringen. Das gab der Klub am Freitag bekannt. Denn die geforderte Leistung ist nur bei den Klimmzügen messbar. Aktuelle Termine und Fristen der Uni Bochum. Die angehenden Studenten mussten schwimmen, springen, laufen und turnen - nur knapp die Hälfte besteht ihn jedes Jahr. Warum ein Sportstudium? Zudem brauchst du eine gute Kraftausdauer. Spieltag mit 2:1 besiegt. Man lernt Grundbewegungsformen, die man in vielen anderen Sportarten braucht. Der Anmeldzeitraum endet deutlich vor dem Termin des Sporteignungstestes. Die Verfahrensergebnisse im WiSe 2020/21: Hauptverfahren . Dabei werden deine koordinativen Fähigkeiten und deine Stützkraft geprüft. Der FC trifft schon in der ersten Halbzeit, doch das Tor zählt nicht. Die Revierstadt Bochum war herausgeputzt für einen Festtag. Gerrit Holtmann dreht nach seinem traumhaften Solo gegen den FSV Mainz 05 zum Jubel ab. Mittlerweile liegt der Numerus clausus an der Sporthochschule Köln je nach Studiengang zwischen 1,8 und 2,3. Von uns - der SETT Sports Academy - wirst du optimal auf die Anforderungen deiner speziellen Sporteignungsprüfung vorbereitet. Die Sprunghocke übers seitgestellte Pferd kostet Überwindung. Uni Bad (Hustadtring 157, 44801 Bochum) für alle Teilnehmergruppen 12:30 Uhr. Nicht akzeptiert wird: Schwimmen ohne Atmung dicht an/unterhalb der Wasseroberfläche, Bewegungsdemonstration 25-m-Kraulschwimmen, Wechselzug der Arme und Wechselschlag der Beine bei flacher und gestreckter Position des Körpers an der Wasseroberfläche. 2 m Tiefe dicht übertauchen. Das Wissen und Nutzen von methodischen Reihen empfand ich als sehr hilfreich, um sorglos den Sporteignungstest zu bewältigen. Dadurch entfallen die bisherigen Inzidenzstufen. Die Länderspielpause ist vorbei. Zeitlimit: Brustschwimmen: 2:00,0 Min (Frauen), 1:48,0 Min (Männer), Kraulschwimmen: 1:50,0 Min (Frauen), 1:40,0 min (Männer). Der Nachweis über die erfolgreiche Teilnahme ist bei der persönlichen Einschreibung vorzulegen. Bundesliga-Aufsteiger VfL Bochum darf zum Heimspiel gegen Hertha BSC am 12. Kontakt: http://sporteignungstest-vorbereitung.de DIE BESTE VORBEREITUNG AUF DIE SPORTEIGNUNGSPRÜFUNG UNI BOCHUM Etwas außer Atem trottet Julian Minkus von der Tartanbahn. September bis zu 14.000 Tickets verkaufen. dpa Bochum. die Disziplinen aus den Bereichen Leichtathletik, Schwimmen und Turnen im Vordergrund stehen. Nicht akzeptiert werden z.B. Eignungstest der Fakultät für Sportwissenschaft Bochum. Im zweiten Heimspiel nach der Bundesliga-Rückkehr trifft der VfL Bochum am Sonntag (17.30 Uhr) auf Hertha BSC. Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport Sporteignungsprüfung - Link als defekt melden - Uni Bielefeld Orts-NC, die in sportwissenschaftlichen Studiengängen übliche Eignungsfeststellung findet studienbegleitend statt. Der Sporteignungstest der Ruhruniversität Bochum ist drei Jahre lang gültig. Es muss eine deutliche Stoßbewegung zu sehen sein. Zu unserem Angebot gehören Bühnen, Bierzeltgarnituren, Faltpavillons, Flaggen, Gasheizstrahler, Schirme, Stehtische, Zelte ... Zum Mietservice geht es hier. Die Berliner kommen mit neuen Spielern. Eine Bewerbung war bis zum 15.01. möglich. Sprünge aus dem Stand, Weite Sprünge mit flachem Eintauchen (ähnlich einem Startsprung), Überschlagen des Körpers, Gegrätschte oder gescherte Beinhaltung oder gebeugte Hüft- bzw. Die Details der Prüfungsdisziplinen und die Anforderungen an der Sporthochschule Köln und der Universität Bochum: Springen, Laufen, Stoßen - in der Leichtathletik ist Vielseitigkeit gefragt. Trainings-Videos der SETT-Vorbereitung in Leichtathletik, Turnen und Schwimmen mehr, SETT Intensivtraining Sporteignungstest 2021, 5 Tage Intensivtraining in Leichtathletik, Schwimmen, Turnen sowie Einheiten in Rückschlagsport und Mannschaftsspielen, Jetzt anmelden: 5-Tage SETT-Intensiv-Training: 19.-23.10.2020 an der Sportschule Hennef, Jetzt anmelden: 5-Tage SETT-Intensiv-Training: 03.-07.01.2021 an der Sportschule Hennef, Sprunghocke übers Pferd seitgestellt (Höhe: Frauen 1,20 m, Männer: 1,25 m; Brettabstand 1,10 m), Beidbeiniger Absprung, gleichzeitiger Stütz und Absprung der Hände Gerades Hocken, ohne dass die Füße das Pferd berühren Kontrollierte Landung auf beiden Füßen, Rolle vorwärts, Strecksprung ½ Drehung Rolle rückwärts durch den Hockstütz oder Handstand Aufschwingen in den Handstand (abrollen erlaubt) Anlauf, Anhüpfer und Rad, Bewegungsansatz mit geschlossenen Füßen; Strecksprung direkt aus der Rollbewegung. Nach einem langen Tag sind die Kraftreserven vielleicht schon vor dem Start des Dauerlaufs aufgebraucht. In den offiziellen Ordnungen der Deutschen Sporthochschule Köln und der Universität Bochum findest du noch weitere Zusatzinformationen rund um den Sporteignungstest! DPA 22.08.21 11:27 Uhr. FC Köln kam nach langer Überlegenheit und vielen Chancen schlussendlich doch zu einem späten 2:1-Erfolg über den VfL Bochum. Wer beim Brustschwimmen eine Schere mit den Beinen macht, hat einen Patzer so gut wie sicher. Bei der vierten Disziplin ist Kraft gefordert. Streckentauchen ist eine reine Übungssache. In vier Einzeldisziplinen musst du im Schwimmen antreten: Kopfsprung, Streckentauchen, Demonstrationsschwimmen und Zeitschwimmen. Das gehört zur Lebenswelt der Jungen aber auch zu der von Mädchen und ist für ihre psychische, soziale und körperliche Entwicklung bedeutsam.Diese Handreichnug macht Vorschläge zur Umsetzung der neuen Rahmenvorgaben und Lehrpläne für ... SPorteignungstest Bochum Alle Infos zum Online-Vorbereitungskurs zur Sporteignungsprüfung bekommst du hier! Selbst wenn du die erforderliche Weite beim Kugelstoßen erreichst, gilt der Versuch nicht, wenn du die Kugel geworfen hast. … Übrigens ist dieser Ausdauertest die einzige Disziplin, in der man nicht durchfallen darf! Ein erfahrener SETT-Schwimmtrainer hilft dir beim Vorbereitungs-Lehrgang, die richtige Technik zu lernen. Beim Hochsprung gelten die internationalen Leichtathletik Regeln. Eine Wiederholung einzelner Disziplinen ist bei der Sporthochschule Köln und der Universität Bochum nicht möglich. Insgesamt wurde … Beim Kugelstoßen spielt die Technik eine große Rolle. Gesundheitscampus - Nord 10 44801 Bochum Germany . Sporteignungstest-online. Der Standort des Studiums ist Bochum. Polter über Bochum-Wechsel: «Wäre auch zu Fuß gekommen» | Freie Presse - 1. Foto: Fabian Strauch/dpa . ECSS2017; Downloads; Anreise; Kontakt; Impressum . Turnen geht in Deutschland auf Turnvater Jahn zurück. Wir bieten nach Bedarf aber einen praktischen Infoabend zu den einzelnen Sportarten an. Der Sporteignungstest der Sporthochschule Köln und der Universität Bochum besteht aus 20 Einzeldisziplinen. Sport › Bundesliga › VfL Bochum News und Infos › VfL Bochum: Das macht Thomas Reis wahnsinnig ... Bochums Trainer Thomas Reis (47) treibt der Ehrgeiz an. Schwimmen mit Gesicht im Wasser, regelmäßige, rhythmische Atmung, Einatmung im 2er- oder 3er-Thythmus seitlich zum passenden Zeitpunkt. Viele schätzen die Härte des 1-m-Brettes falsch ein, weil sie im Vorfeld nicht geübt haben. Der Sporteignungstest an der Sporthochschule Köln ist der beliebteste und gefürchtetste zugleich. Teilweise sind spezielle Schlagfolgen zu absolvieren. Sie müssen sich für die Teilnahme an unserem Sporteignungstest online anmelden. Ob Kraulen, Springen oder Tauchen - ein Sportstudent muss sich im und unter Wasser sicher bewegen können. Du möchtest dich professionell mit SETT auf deinen Sporteignungstest vorbereiten? Grenznote: 2,9. Und der VfL trägt mit dem ersten Bundesliga-Heimsieg nach über elf Jahren zu einer weiteren großen Party bei. Klimmzug am Reck (Männer). Im SETT-Intensivtraining werden die Rückschlagspiele ebenfalls nicht speziell trainiert. Terminologisch wird oft zwischen den Begriffen Sporteingangsprüfung und Sporteignungsprüfungunterschieden: 1. Sporteignungstest erforderlich; Anmeldung muss bis 10.12.2020 erfolgt sein. Die Sporthochschule Köln hingegen erkennt nur die Sporteignungsprüfung aus Bochum an, da die Anforderungen gleich der Sporthochschule Köln sind. Long description: Die kontinuierlich steigende gesellschaftliche und wirtschaftliche Komplexität fordert Universitäten wie Unternehmen gleichermaßen heraus und verlangt nach neuen Modellen des Denkens und Lernens. Für ein Studium der Sportwissenschaft an der RUB (sowohl für den 1-Fach Bachelor als auch für den 2-Fach Bachelor) muss ein Sporteignungstest bestanden werden. Die restlichen 60 % ergeben sich aus der sogenannten Hochschulauswahlquote. Die Rückkehr in die Fußball-Bundesliga läuft für den VfL Bochum alles andere als prima. Im Vorbereitungs-Lehrgang kannst du die Sprunghocke immer wieder mit professioneller Hilfestellung üben und so eventuelle Ängste abbauen. Punktlandung – 13 Minuten. Wartezeit: 3 … Sport; Sport überregional; Bochum steht nach 4207 Tagen Kopf; Bochum steht nach 4207 Tagen Kopf. Erfahrungsgemäß ist Schwimmen die Disziplin, bei der die meisten Bewerber durchfallen. Und dass ohne Prüfungsstress. Frank Goosens Bestseller jetzt im KiWi-Taschenbuch Eine Stadt im Ruhrgebiet. Im Buch gefunden – Seite iWas fragt der Arzt? - Was untersucht der Arzt? Was dokumentiert er? Ihr besonderer Service Alle Checklisten finden Sie auf www.springermedizin.de/checklisten-allgemeinmedizin. Auf sporteignungstest-online.de findest du ein gezieltes Programm für die Prüfungen in Bochum, Jena, Köln und Leipzig – ohne Trainingscamp! Diese bedeuten Rang vier in der Aktuellen Westfälischen Bestenliste. Diese Website benutzt Cookies. Da bei den Mannschaftssportarten weniger Bewerber durchfallen, wird diese Disziplin im SETT-Intensivtraining nicht speziell trainiert. Aufgrund des hohen Andrangs bei der Sporthochschule Köln und der Universität Bochum reicht eine bestandene Sporteignungsorüfung aber längst nicht mehr aus, um für das Studium zugelassen zu werden. Dekanat Raum: 2.101/2.097 Tel:: 0234 32 27793 . Zu den Klängen von Herbert Grönemeyers Hymne über die Stadt „tief im Westen” feierten die Helden des Bundesliga-Aufsteigers mit ihren Fans das 2:0 (1:0) gegen den FSV Mainz 05 hüpfend und ausgelassen. Im Spiel musst du technische und spieltaktische Grundlagen beim Angriff und in der Abwehr zeigen, um in der Disziplin zu bestehen. Im Tischtennis beispielsweise müssen Ballwechsel nur mit der Vorhand oder nur mit der Rückhand gezeigt werden. ), Beidbeiniger Absprung, Kopfsprung mit einer Flugkurve in der Ausführung gestreckt, gehockt oder gehechtet, Eintauchwinkel mit gestreckten parallel geschlossenen Beinen im Winkel zwischen 45 und 90 Grad zur Wasseroberfläche. Foto: firo. Wir bieten nach Bedarf aber einen praktischen Infoabend zu den Themen Fußball, Handball, Volleyball und Basketball an. Du hast die Wahl zwischen Badminton, Tennis oder Tischtennis. Mit dem heutigen Gerätturnen haben die damaligen Übungen aber nichts mehr gemein. Bei der Eignungsprüfung in Köln musst du dich für eine von 5 Sportarten entscheiden: Basketball, Fußball, Handball, Hockey und Volleyball. Dabei lernst du zudem schon Leute kennen, mit denen du die restlichen Tage vor dem Eignungstest noch zusammen trainieren kannst. Nach der Pause hat auch der Video-Assistent keine Einwände mehr: Schaub und Lemperle sind gegen Bochum spät erfolgreich. Bochum - An diesem Traumtag schwappte die Euphorie beim VfL Bochum förmlich über. FC Köln hat den VfL Bochum am 3. Schwünge, Felgen und Sprünge gehören bei der Aufnahmeprüfung genauso zum geforderten Repertoire wie Handstand und Purzelbaum. „Geil. Der größte Fehler ist eine hektische Arm- und Beinbewegung. Die Bochumer Spieler feiern mit ihren Fans. Stressbewältigung im Sporteignungstest. Etage, 2.097 Gesundheitscampus-Nord 10, 44801 Bochum Sekretariat / Dekanat Fon +49 (0)234 32 … Schwimmen heißt nicht, einfach eine bestimmte Strecke im Wasser zurück zu legen. Ich habe vor im Februar an der Sporteignungsprüfung im Bochum teilzunehmen..Nun stell ich mir die Frage, wo ich die einzelnen Disziplinen trainieren soll..für das Schwimmen habe ich mich bereits im Verein angemeldet, aber wie sieht es vor allem mit Turnen und Leichtathletik aus? Die Vergabe der Studienplätze erfolgt zu 20 % nach der Durchschnittsnote aus dem Abitur und zu 20 % nach Wartesemester. Sollte deine Schwimmausdauer nicht ausreichend sein, bekommst du vom SETT-Trainer einen individuellen Trainingsplan. Mit Streckung der Arme deutliches Freiwerden des Kopfes und der Schultern vom Boden, symmetrisches Stützen Handstand: gestreckter Körper; d.h. gestreckte Hüfte und durch die Senkrechte geturnt, Aufschwung Rückschwung in den freien Stütz Umschwung vorlings rückwärts Unterschwung aus dem Stütz oder Stand, Nach dem Umschwung: deutliche Stützphase Unterschwung:
- deutliches Öffnen des Arm- Rumpfwinkels
- deutliche Bewegung nach vorne oben
- Hüftstreckung, Aus dem Stand auf dem niedrigen Kasten (Ringe gefasst), Sprung in den Beugehang gehockt, vor- und rückschaukeln, Landung auf dem Kasten, Kinn befindet sich auf Höhe der Ringe. 4, 64 des Gesetzes über die Hochschulen des Landes Nordrhein-Westfalen (Hochschulgesetz – HG) vom 16.09.2014 (GV.NRW S.547), zuletzt geändert durch Art. Die Universität in Bochum hat ebenfalls die gleichen Anforderungen an die Anwärter für das Sportwissenschaftsstudium. Grundsätzlich wollen die Prüfer eine saubere Technik und ein grundlegendes Spielverständnis in Angriff und Abwehr sehen. Beim Zeitschwimmen musst du eine der beiden Techniken gut beherrschen und Kraftausdauer haben. Am Sonntag spielt der VfL Bochum gegen Hertha Berlin. Web page | E-Mail. Im Vorbereitungs-Lehrgang bekommst du die richtige Technik und damit auch die nötige Sicherheit für diese Disziplin. Über 50% der Teilnehmer fallen regelmäßig durch. Semester sowie für Naturwissenschaftler, welche die Stochastik auch von ihrer mathematischen Seite verstehen wollen. So können Sie Ihre Suche verfeinern. Es ist definitiv eine gute Wahl Sportwissenschaft an der RUB zu studieren, jedoch sollte man sich vorher Gedanken machen, was man mit dem Studium erreichen oder später einmal werden möchte. Dabei werden vor allem deine konditionellen und koordinativen Fähigkeiten vor eine große Herausforderung gestellt. Fußball-Bundesligist VfL Bochum hat Angreifer Simon Zoller (30) für zwei weitere Jahre an sich gebunden. Denn es gibt einen Unterschied zwischen Werfen und Stoßen. Bochum. Dieses Material kann aber auch von Nichtmitgliedern entliehen werden. 3 Schritte Anlauf (Empfehlung: ruhiges Angehen! Der Stadtsportbund Bochum unterhält als Service für seine Mitglieder einen Materialpool mit Veranstaltungszubehör. Fehlt dir dennoch die Kraft, werden wir beim SETT-Vorbereitungskurs mit dir täglich üben und dir einen Trainingsplan zu Verbesserung deiner Kraft mit nach Hause geben. Robert Tesche (l.) und Eduard Löwen könnten gegen Berlin in die Startformation rücken. August, tritt eine neue Coronaschutzverordnung in NRW in Kraft. Sport Bochum steht nach 4207 Tagen Kopf . Nicht zuletzt, weil der dort geforderte Sporteignungstest als der härteste überhaupt gilt. VfL Bochum: Trainer Reis freut sich über neue Alternativen. Denn Schwimmen ist eine Grundfertigkeit, die jeder können sollte. Alle Infos zum Online-Vorbereitungskurs zur Sporteignungsprüfung bekommst du hier! Richtiges Rollen, Körperspannung und Balance kannst du bei SETT üben.

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